Cuando hablamos de ácidos grasos omega 3, estamos hablando de ácidos grasos poliinsaturados y dentro de los poliinsaturados aparece una familia de ácidos grasos que son los omega 3 y a nosotros el que más nos interesa es el DHA Omega 3 este ácido graso es el que ha demostrado tener la mayor cantidad de beneficios para el ser humanos, particularmente a nivel cerebral tanto durante los primeros años de vida desde el embarazo en adelante como también durante el envejecimiento por lo tanto cuando hablamos de Omega 3 debemos ser muy claros en decir DHA Omega 3 que es el más importante hoy día dentro de esta familia de ácidos grasos.
