El omega 3 DHA lo vamos a encontrar casi exclusivamente en pescados y mariscos y dentro de los pescados va a estar en los pescados grasos como el atún, el jurel, la sardina, el salmón y también en mariscos entre ellos los mejillones o choritos, pero abunda en pescados grasos como el atún jurel sardinas y salmón, como verán la fuente es muy limitada pescados y mariscos por lo tanto sino comemos estos alimentos no vamos a estar consumiendo DHA.
